诺如病毒进入高发期 记住这5点早预防
诺如病毒,诺病原名诺瓦克病毒,毒进点早属于杯状病毒科,入高是发期引起急性胃肠炎常见的病原体,儿童和成年人都可能感染,记住常表现为呕吐和腹泻,预防幼龄儿童以呕吐为主,诺病成人则以腹泻为主。毒进点早全年均可发生,入高秋冬季高发。发期
为科学预防诺如病毒感染,记住个人和家庭可采取以下措施:
1.保持手部清洁。预防在餐前、诺病便后、毒进点早准备食物前和外出回家后,入高应遵循六步洗手法,使用肥皂和流动水至少洗手20秒,以有效预防包括诺如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。
2.重视饮水卫生和食品安全。喝开水或者合格的瓶装水,避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净;烹饪加工食品时要做到生熟分开,应使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品,避免交叉污染;确保食物煮熟煮透,特别是贝类等海产品;外出就餐时,选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。
3.诺如病毒感染者应居家隔离休息,以减少传播风险。建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时,在此期间,患者应保持个人卫生,减少与他人的密切接触,特别应避免烹饪做饭或照顾其他老人和儿童,应单独用餐和休息。特殊岗位从业人员,如厨师和育婴员等,应在粪便排毒结束后才能返岗。
4.做好清洁与消毒。做好居室的日常清洁和通风,高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒;确保厨房和餐具的清洁,及时处理垃圾,保持整洁卫生。当家庭成员出现胃肠炎症状时,应对其排泄物和呕吐物进行规范处理,并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。同时,对家中的高频接触点如门把手、卫生间等定时进行消毒。
5.保持健康生活方式。做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动,增强身体抵抗力,预防被感染。
上述措施可以有效预防和控制诺如病毒及其他传染病的感染和传播,保护个人、家庭和公众的健康。
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